[Recursos de bem estar e alívio na dor do Parto]
- Calor e Frio, Compressas, Bolsa Térmica e Aromaterapia. Da teoria para prática 
, foi um dos melhores recursos para trazer bem estar durante a fase latente e ativa do trabalho de parto.
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A bolsa de água quente no pé da barriga traz muito conforto e alívio na dor durante as contrações, associada sempre a respirações profundas (inspira contando 4 mentalmente e expira pela boca contando de 7 a 8). A respiração consciente se faz necessário para aliviar as dores a cada contração.
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Lembro de sentir muito calor mesmo com o frescor do ar condicionado. Daí utilizamos uma compressa feita numa toalha de rosto com água de temperatura ambiente da torneira, que foi colocada na minha cabeça como mostra a segunda foto do post. Usamos aromaterapia nessa compressa, pingamos 1 gota de óleo essencial de olíbano na toalha molhada, o aroma desse óleo...
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Fernanda Telles
Aromaterapeuta
Aromaterapeuta com formação pela AROMAFLORA e pelo IBRA. Doula formada pelo Gama, Levatrice e docente desta formação no Rio de Janeiro. Terapeuta Energética com foco no Cuidado Feminino, trabalha também com Reiki, Massagem e Cristais. Co Fundadora da VivoNaturamente (marca de produtos e serviços educacionais voltados para o bem estar e cuidado natural) Pesquisa aromaterapia na gestação, parto e pós parto desde 2014. Palestrante nos congressos SIAPARTO, CIAROMA e CONAROMA.