O verão se foi e já dá pra sentir o vento frio do outono - pelo menos aqui em Lumiar/RJ. Com a mudança de estação mudam as condições da natureza: a temperatura fica mais baixa, as chuvas diminuem a flora e a fauna também se adaptam.
Para que tenhamos resiliência na tentativa de manter a saúde é interessante pensarmos como as mudanças na natureza nos afetam e como responder da melhor forma a esses estímulos.
Por exemplo, se antes eu andava descalço, durante o verão, será que devo continuar agora que é outono?
Se o lugar onde mora está frio o suficiente para deixar os pés gelados talvez seja melhor mudar o hábito e andar calçado em casa.
Parece estória da vovó mas faz todo o sentido. Pessoas que sofrem com o frio geralmente tem seus sintomas agravados quando andam descalças nessa...
